9. April 2019

En lep prisrčen pozdrav! Danes je v Straži deževno, turobno vreme. Zelo paše, delo na računalniku je lažje, če te sonce ne vabi non-stop v svoje naročje.

Danes sem vam pripravila nekaj, kar je bilo inspirirano s strani sledilke na IG. Pod eno izmed objav mi je napisala, da rada je slado kašo. Slana kaša?

Hmmm, slana kaša …

Ideja se mi sploh ni zdela slaba. In kljub temu, da sem sama bolj navajena kaš na sladko. Kot na primer tele s kurkumo, cimetom in kakiji ali pa proseno z višnjami.

Raziskovanja sem se lotila tako, da mi je od prejšnega dneva ostala juha. No, taka preprosta juha. V vodi skuhana zelenjava bi se lahko reklo.

V tekočini sem nato pokuhala ovsene kosmiče in rezultat je bil slaaaasten.

Tako sem za današnji recept ponovila podobno a dodala še malo curryja ter popražila šparglje. Trenutno so v polni sezoni in obožujem jih.

Kaša je res čisto preprosta in vzame le 15 minut za pripravo :)

Aja, pa če ne veš kako pripraviti SVOJO zelenjavno jušno osnovo, si preberi tole objavo: ZELENJAVNA JUŠNA OSNOVA 101.

sestavine

3 + 1/3 cup 300 g
ovsenih kosmičev
4 cups 1 l
zelenjavne jušne osnove (lahko uporabiš tudi vodo, le okus bo manj močen)
2 žlički
sol (morda manj, če imaš slano jušno osnovo)
2 žlički
začimba curry (v prahu)
1 žlica
kokosovega olja
20
špargljev
Opcijsko: kvasni kosmiči in črna kumina za posip

postopek

  • 1. 

    Skuhaj kašo

    Daj ovsene kosmiče, jušno osnovo/vodo, sol in curry v kozico in mešaj ter kuhaj okoli 8 minut. Vodo lahko dodajaš postopoma. Količina potrebne vode je odvisna od vrste ovsenih kosmičev.

  • 2. 

    Popraži šparglje

    Medtem, ko se kaša kuha, narezi šparglje. V ponvi segrej kokosovo olje ter jih začni pražiti. Vzelo bo kakšne 3 minute (postati morajo čudovito zeleni). Dodaj ščep soli in premešaj.

  • 3. 

    Gremo jest

    Kašo nadevaj v 4 skledčke. Po njej dodaj šparglje. Posuj s kvasnimi kosmiči in črno kumino za ekstra okus. A seveda lahko uporabiš še kakšen drug dodatek, po svojem okusu.

minuta za pametovanje

Šparglji so trenutno v sezoni in če bereš ta recept, ko so že mimo - ne skrbi. Popražiš lahko tudi na primer: špinačo, kodrolistnati ohrovt, papriko, bučko, korenje …

Ne ve vzet narobe - curry v prahu se odlično poda kaši. Sploh ker sem želela, da ima ta recept le par sestavin. A kakšna druga začimba bi zagotovo še dodatno obogatila okus.

deli ta prekrasen recept
Ovsena kaša s curryjem in šparglji.
Slana ovsena kaša s šparglji.
Šparglji na topli ovseni kaši.
Odličen in zdrav bananin kruh

Na svoji misiji, da se zavrže čimanj hrane, sem opazila, da se mi po kuhinji povaljuje par prezrelih banan. Iz njih sem napravila tole coprnijo: slasten & good for ya belly BANANIN KRUH