31. May 2017

Kot prvo – poceni so. Ja, kar primerjaj ceno/kg s ceno oreščkov in videl boš razliko.

Kot drugo pa so mini semenčka zdravja. Blagodejno vplivajo na prebavo, na čistost kože, nižajo holesterol, zmanjšujejo željo po sladkorju, uravnovešajo hormone, zavirajo nastanek raka in…

…vsebujejo veliko omega-3 maščob, vlaknin, proteinov, vitamina B1, magnezija, železa,…

Mislim, da sem naštela veliko razlogov zakaj se jih splača imeti vedno pri roki. Odlični so pri pripravi smoothijev, kaš, kot posip po solatah, iz njih se lahko dela kruh,… Pazi le, da ne ješ cel, neobdelan lan. Takšnega naše telo namreč ne more prebaviti in od njega ne boš dobil prav dosti. Najbolje je, če si ga zmelješ sam ali pa zmletega že kupiš. Jaz v smoothije dam celega in se zmelje med samo pripravo. Če pa ga želiš spraviti še na višji nivo, ga lahko skališ. O tem pa sem že pisala tukaj.

Na svoji misiji, da se zavrže čimanj hrane, sem opazila, da se mi po kuhinji povaljuje par prezrelih banan. Iz njih sem napravila tole coprnijo: slasten & good for ya belly BANANIN KRUH